来回健身房的路上所花费的时间都可以在keep运动软件免费下载完成好几套练习了，不要再说自己没有时间了。
每次花钱办了健身卡却因为各种原因而没有去锻炼，白白浪费掉了，其实有时间的时候看看keep健身官网下载的各种视频就可以进行锻炼，没必要特意跑到健身房去，在哪都一样。

简介：

keep健身app是一款非常强大的手机健身运动类软件，涵盖城市运动生活的各个场景，针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，相当于你的私人移动健身教练，健身不再是孤独的坚持，让跑步更有乐趣。

keep健身app功能：

1、课程丰富，有详细的视频教学，通过线上与线下结合训练的方式，适用广泛的健身场景。
2、标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，在线上展现并为训练起到更多指导意义。
3、基于用户多元化的运动需求，将最适合你的健身计划推送给你，让你轻松获得完美身材。

keep健身app特色：

1、提供数十种训练课程，实时记录运动量，满足到你所有有关运动有关健身的需求。
2、为每个人制定科学的健身计划，解决健身过程中的各种难题，见证每一个人的蜕变。
3、将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

keep健身app亮点：

1、拍照记录每一天的变化，轻松完成当天的运动目标，无轮你工作多忙你都可以用它来健身。
2、所有动作均配有视频，帮助用户得到更科学有效的指导和更多跑步乐趣，练就完美身材。
3、4分钟就可以完成一次健身训练，运用AI算法及先进科学技术来提升用户运动体验。
4、有健身专家给每位用户量身定做科学的健身计划，全面了解你的运动数据，征战马拉松指日可待。 

小编点评：

一天可能看不出自己有什么不同，但在keep官方下载安装保持锻炼，坚持下来一定能明显的看到变化的。